Anu Heikkinen – yle.fi

Katse voi olla yllättävän paljastava – testaa, tulkitsetko ilmeitä samoin kuin muut

Suora katse, silmien räpyttely tai pyörittely antavat viitteitä ihmisen ajatuksista. Sanattoman viestinnän asiantuntija Sami Sallinen kertoo, mitä kaikkea silmistä voi päätellä.

Graafinen kuvituskuva esiintymisjännityksestä, hahmo keskellä ihmisiä ahdistuneena.

”Sydän hakkaa, menen ihan lukkoon” – suomalaiset kertovat kokemuksiaan esiintymisjännityksestä

Esiintymisjännitys voi hävettää ja lamaannuttaa. Psykologi Minna Martin neuvoo, miten sitä oppii sietämään. Jutun lopussa ihmiset kertovat kokemuksiaan esiintymistilanteista.

Graafinen kuvituskuva huilunopettajasta, anestesiasairaanhoitajasta, projektipäälliköstä ja autonkuljettajasta.

”Onhan se ihan räkäpalkka!” – testaa, tiedätkö minkä verran kuljettajalle, sairaanhoitajalle, projektijohtajalle ja huilunsoitonopettajalle maksetaan

Moni haluaisi tietää kollegansa palkan, mutta oman paljastaminen onkin sitten toinen juttu. Neljä eri aloilla työskentelevää kertoo palkkansa ja siihen vaikuttavat tekijät. Testaa, pystytkö arvioimaan minkä verran heille maksetaan.

Nuori nainen pää tyynyllä selaa kännykkää unettomana.

Saatat pilata yöunesi jo päivällä – tässä voit testata, sabotoitko omaa hyvinvointiasi

Puolet suomalaisista työikäisistä herää joka aamu väsyneenä. Testaa, pilaatko yöunesi omalla tekemiselläsi.

Nainen pitää käsiä osittain kasvojen edessä. Hän näyttää huolestuneelta.

Hakkaako sydän tai tärisevätkö kädet, kun pidät puhetta tai soitat puhelun? Kerro meille, teemme juttua jännittämisestä

Moni luulee olevansa ryhmässä ainoa jännittäjä. Kuitenkin jopa noin 70 % suomalaisista on jännittänyt joskus esiintymistä, työpaikkahaastattelua tai vastaavaa sosiaalista tilannetta.

Nainen istuu avaruusraketissa, joka vie turisteja avaruusmatkoille.

Olisiko sinusta avaruusturistiksi? Testaa, kuinka valmis olisit lähtöön

Avaruusturistin ei tarvitse olla taidoiltaan ja kyvyiltään kuin astronautti, mutta ei avaruuteen ihan kylmiltäänkään voi lähteä. Tällä leikkimielisellä testillä voit arvioida, miten valmis olisit matkalle avaruuteen.

Mustapaitainen nainen on kuvattu ylhäältä alaspäin ja hän katsoo kuvan alareunaan.

Lyttäävä kommentti voi jäädä vuosikausiksi mieltä kaihertamaan – Janina, 32, ei ole pystynyt unohtamaan lääkärin pysäyttävää kommenttia

Vahva tunnereaktio saa kehomme toimimaan niin, että yllättävät asiat jäävät mieleemme jopa vuosikausiksi. Näin kävi ahkerana itseään pitäneelle Janinalle, kun lääkäri epäili hänen vaivojensa johtuvan laiskuudesta.

Lilanvärinen piirretty ihmishahmo, jossa näkyy aivot anilliinpunaisella ja taustalla on liloja rengasheijastuksia.

Muistatko hämmästyttäviä asioita menneisyydestäsi? Maksalla ja lisämunuaisella on siinä prosessissa yllättävä rooli

Jännittävät ja yllättävät tapahtumat jäävät helposti muistiin, koska ne saavat aikaan ketjureaktion meidän kehossa. Aivotutkija Miriam Nokia avaa lisämunuaisten ja maksan osuutta tapahtumassa.

Miten hallitset hermosi tiukoissa tilanteissa? Harri Gustafsberg näyttää, miten stressaantunut keho ja mieli rauhoitetaan

Hirveä kiire, ärsyttävä puoliso, kiukutteleva lapsi. Arki käy hermoille monin tavoin. Harri Gustafsberg neuvoo, miten taltutat stressaavan tilanteen neljällä askeleella.

Nainen levittää kasvorasvaa sormella poskelle.

Nämä viisi kosmetiikan raaka-ainetta ovat tutkitusti tehokkaita ja niitä löytyy myös edullisista tuotteista

Kerää talteen kemian tohtori Marjo Poutasen vinkit tutkitusti tehokkaista kosmetiikan raaka-aineista.

Kuvituskuva. Tietokoneen takana työskentelevä henkilö mietteliäänä.

Mieleen mahtuu kerralla kolmisen asiaa – testaa, muistatko muita paremmin

Ihminen pystyy pitämään tietoisesti mielessään keskimäärin 3 - 5 asiaa. Kokeile, muistatko enemmän kuin kolme sanaa kerrallaan.

Näin kehität ajattelutaitojasi ja helpotat arkeasi – viisi helppoa keinoa

Työelämäprofessori Lauri Järvilehto neuvoo, miten ideat saa pyydystettyä talteen ja to do-listan kuriin.

Kuvituskuva. Henkilö mietteliäänä kahvikuppi kädessä.

"Jos laihtuisit pari kiloo, oisit ihan söpö" – kerro, mikä kommentti tai keskustelu on jäänyt mieleesi vuosikausiksi

Ihmisen muisti on omituinen: tärkeät asiat unohtuvat, mutta joku ohimennen heitetty kommentti, kehu tai tölväisy voi jäädä mieleen vuosikausiksi. Kerro meille, mikä yllättävä kommentti on jäänyt sinun mieleesi.

Some Deep Story 7-kauden päähenkilö Eetu Virpi katsoo suoraan kameraan ja puristaa käsillään edessä oleva tankoa.

Ensihoitaja Eetu Virpi, 21, on kyllästynyt siihen, että hänen ammattitaitoaan kyseenalaistetaan hoikkuuden takia - "Haluan lisää massaa"

Eetu Virpi, 21, on aina ollut hoikka. Ongelma hoikkuudesta tuli, kun se liitettiin miehisyyden ja ammattitaidon puutteeseen.

Some Deep Story 7-kauden päähenkilö Juuso Kunelius katsoo kivisen aidan takaa sivulle.

Juuso Kunelius, 26, löysi itsetuntonsa vasta muutettuaan Helsinkiin – "Mä sovin vitsiksi ja kevennykseksi, kun olen tämän näköinen”

Juuso oli aina "se hieman pyöreämpi lapsi". Äidin sairastumisesta alkunsa saanut lohtusyöminen johti painon nousuun ja itsetunnon murenemiseen.

Some Deep Story 7-kauden päähenkilö Mico Budde nojaa seinään silmät kiinni.

”Tuntuu nöyryyttävältä, etten löydä vaatteita 'normaalien ihmisten' kaupoista” – Mico Budde, 28, haluaisi vihdoin oppia hyväksymään kehonsa

Mico Budden suhde omaan kehoonsa on ollut pitkään vaikea. Paino on jojoillut ja ahmimisesta tuli nuoruusvuosina arkea.

Anniina Ala-Soini seisoo kirjahyllyn edessä.

Anniina Ala-Soini, 36, eksyy helposti eikä osaa kuoria appelsiinia kunnolla – katso, millaisiin tilanteisiin hahmotushäiriön kanssa elävä voi joutua

Hahmotushäiriön kanssa voi oppia pärjäämään.

Maatiaislehmä Salvia Jokioisten Elonkierron kesälaitumella.

"Synnyin kuolleena, eikä minun pitäisi pystyä mihinkään" – Miika Snellmanista, 24, tuli laulava artisti ja levy-yhtiön omistaja vastoin kaikkien odotuksia

Viime kädessä rajoja asettaa vain ihmismieli.

Graafisessa kuvituskuvassa surullinen ja yksinäinen pitkähiuksinen nainen on käpertynyt itseensä. Kuvituksen tehnyt Mikko Lehtola.

"Olen yksinäisempi kuin muut" – testaa, onko sinulla yksinäisyyteen liittyviä haitallisia ajatusmalleja

Ajatusvääristymissä ajatukset jämähtävät tiettyyn muottiin.

Dokumenttiohjaaja ja -tuottaja Sami Kieksi.

"Yksinäisyys on yhä tabu meidän yhteiskunnassa", sanoo dokumentaristi Sami Kieksi ja kertoo, miten hänen oma yksinäisyytensä helpotti

Yksinäisyys ei välttämättä näy ulospäin.

Kuvassa on Joonas Lehtimäen piirtämä sarjakuva siitä, miten vaikeaa on joskus uskaltaa puhua englantia vaikka osaisikin.

Emeritusprofessori Kari Uusikylä kritisoi kilpailuyhteiskuntaa: "Ei ole tervettä, jos koko ajan pitää olla jotain enemmän kuin muut"

Uusikylä peräänkuuluttaa monipuolista osaamista.

"En ole hyvä, enkä onnistu missään" – Kaksi naista kertoo, millaista on kamppailla osaamattomuuden tunteen kanssa

Miten pärjätä osaamattomuuden tunteiden kanssa?

Kuvassa on Afrikan manner ja taustalla vaaleanruskea maisemakuva.

Osaatko sijoittaa Afrikan maat kartalle? Testaa tietosi maanosan 54 maasta

Afrikka, äärimmäisyyksien maanosa.

kuvituskuva suomen vaakunoista, hartola, orimattila, sipoo, sysmä, kiuruvesi, tampere.

Mitä eroa on kaupunginjohtajalla ja pormestarilla? Kuka päättää, tuleeko kuntaan uimahalli? – testaa tietosi kuntien toiminnasta

Mitä tiedät kuntien toiminnasta?

Historiavisa: Milloin joulurauha julistettiin Turussa ensimmäisen kerran? Entä mikä tai kuka on Sylvian joululaulun Sylvia?

Testaa tietosi joulun historiaa luotaavassa visassa.

Kuvassa on iloisen näköinen tyttö liitutaulun edessä ja hän pitää valkoista paperia kädessään.

Onko kasi hyvä numero? Entä voiko ujous vaikuttaa numeroon? Viisi kysymystä ja vastausta oppilaiden arvioinnista

Mitä arvioinnin muuttumisesta on hyvä tietää?

Näytelmä Elannon henkilökunnan pikkujouluissa.

Historiavisa: Milloin tango tuli Suomeen? Kuka kirjoitti ensimmäisen suomenkielisen näytelmän?

Testaa tietosi entisajan viihteestä ja taiteesta!

Kuvassa on ristityt kädet kirjan (ehkä raamatun) päällä.

Kuuluuko yhteinen ruokarukous kouluun? Saako koulun juhlissa laulaa virren? Testaa tietosi koulujen juhlista ja katsomusaineiden opetuksesta

Testaa tietosi!

Kuvassa on tyytyväisen näköinen nuori poika tietokoneen äärellä.

Monet pojat eivät koe koulua omaksi jutukseen – näillä keinoilla poikien koulumenestystä voitaisiin parantaa

Entä jos yläkoulun voisi suorittaa joustavasti?

Kuvassa on oppilaita luokassa viittaamassa.

Erityisopettaja sulautti ”koulun äänekkäimmän ja näkyvimmän” pienryhmänsä tavalliseen luokkaan – miten hän onnistui siinä, mikä monessa koulussa on mennyt pieleen?

Huonosti toteutettu inkluusio saa monella karvat pystyyn.

Kuvassa on koulutehtävää tekevä tyttö mietteliään näköisenä. Opettaja neuvoo takana toisia oppilaita.

"Miksi tähtien ei anneta loistaa?" – onko lahjakkaiden tukemiseen nykykoulussa resursseja?

Pitäisikö tasoryhmät palauttaa?

Vaaleahiuksinen nainen katsoo kameraa ja hymyilee, taustalla on tekstiä viesteistä, joissa kehutaan opettajia

"Jos jokaisella opettajalla olisi yhtä suuri sydän, ei kellään olisi koulussa hätää" – Nuoret arvostavat opettajaa, joka kuuntelee

Nuori aistii, jos kiinnostus ja välittäminen on aitoa.

Profiili: Anu Heikkinen

Artikkelit

Katse voi olla yllättävän paljastava – testaa, tulkitsetko ilmeitä samoin kuin muut

”Sydän hakkaa, menen ihan lukkoon” – suomalaiset kertovat kokemuksiaan esiintymisjännityksestä

”Onhan se ihan räkäpalkka!” – testaa, tiedätkö minkä verran kuljettajalle, sairaanhoitajalle, projektijohtajalle ja huilunsoitonopettajalle maksetaan

Saatat pilata yöunesi jo päivällä – tässä voit testata, sabotoitko omaa hyvinvointiasi

Hakkaako sydän tai tärisevätkö kädet, kun pidät puhetta tai soitat puhelun? Kerro meille, teemme juttua jännittämisestä

Olisiko sinusta avaruusturistiksi? Testaa, kuinka valmis olisit lähtöön

Lyttäävä kommentti voi jäädä vuosikausiksi mieltä kaihertamaan – Janina, 32, ei ole pystynyt unohtamaan lääkärin pysäyttävää kommenttia

Muistatko hämmästyttäviä asioita menneisyydestäsi? Maksalla ja lisämunuaisella on siinä prosessissa yllättävä rooli

Miten hallitset hermosi tiukoissa tilanteissa? Harri Gustafsberg näyttää, miten stressaantunut keho ja mieli rauhoitetaan

Nämä viisi kosmetiikan raaka-ainetta ovat tutkitusti tehokkaita ja niitä löytyy myös edullisista tuotteista

Mieleen mahtuu kerralla kolmisen asiaa – testaa, muistatko muita paremmin

Näin kehität ajattelutaitojasi ja helpotat arkeasi – viisi helppoa keinoa

"Jos laihtuisit pari kiloo, oisit ihan söpö" – kerro, mikä kommentti tai keskustelu on jäänyt mieleesi vuosikausiksi

Ensihoitaja Eetu Virpi, 21, on kyllästynyt siihen, että hänen ammattitaitoaan kyseenalaistetaan hoikkuuden takia - "Haluan lisää massaa"

Juuso Kunelius, 26, löysi itsetuntonsa vasta muutettuaan Helsinkiin – "Mä sovin vitsiksi ja kevennykseksi, kun olen tämän näköinen”

”Tuntuu nöyryyttävältä, etten löydä vaatteita 'normaalien ihmisten' kaupoista” – Mico Budde, 28, haluaisi vihdoin oppia hyväksymään kehonsa

Anniina Ala-Soini, 36, eksyy helposti eikä osaa kuoria appelsiinia kunnolla – katso, millaisiin tilanteisiin hahmotushäiriön kanssa elävä voi joutua

Nauta, mullikka, kanttura – Testaa tietosi lehmistä 10 kysymyksen visassa!

Näin tunnistat kasvin tai eläimen puhelimen avulla

Osaatko sijoittaa Aasian maat kartalle? Testaa tietosi maailman väkirikkaimmasta maanosasta!

Kuuntelemalla huonosti saatat lytätä toisen – varo näitä viittä mokaa!

Testaa, millainen kuuntelija olet

Poikkeustilanteisiin kannattaa varautua – testaa, millä mallilla kotivarasi on

10 kysymystä Suomen lipusta – testaa tietosi!

"Synnyin kuolleena, eikä minun pitäisi pystyä mihinkään" – Miika Snellmanista, 24, tuli laulava artisti ja levy-yhtiön omistaja vastoin kaikkien odotuksia

"Olen yksinäisempi kuin muut" – testaa, onko sinulla yksinäisyyteen liittyviä haitallisia ajatusmalleja

"Yksinäisyys on yhä tabu meidän yhteiskunnassa", sanoo dokumentaristi Sami Kieksi ja kertoo, miten hänen oma yksinäisyytensä helpotti

What a smashing outfit!

Tämä on ihan hirveä!

Kerrassaan esimerkillistä

Karju positiivisessa valossa

Heitä kurre voltti!

Pala kakkua vai helppo nakki?

Osaaminen on katsojan silmässä